1. Оё леггинсҳои машқи занонаро ба мошини ҷомашӯӣ гузоштан мумкин аст?
Бале, леггинсҳои варзишии занонро ба мошини ҷомашӯӣ гузоштан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки пеш аз шустан тамғаи нигоҳубинро тафтиш кунед. Легинсҳои аз маводи синтетикӣ сохташуда бояд дар оби хунук бо давраҳои нарм шуста шаванд, то ба матоъ осеб нарасонанд.
2. Оё шустагарро барои тоза кардани леггинсҳои варзишии занон истифода бурдан мумкин аст?
Не, шустагар набояд барои тоза кардани леггинсҳои варзишии занон истифода шавад. Сафедкунанда метавонад матоъро суст кунад ва рангро вайрон кунад. Ба ҷои ин, як шустушӯи ҳалимро истифода баред, ки барои либосҳои варзишӣ мувофиқ аст.
3. Легинсҳои машқи занонро чанд маротиба шустан лозим аст?
Тавсия дода мешавад, ки леггинсҳои машқи занонаро пас аз ҳар истифода шустани арақ ва бактерияҳоро тоза кунед. Ин барои нигоҳ доштани сифат, устуворӣ ва гигиении онҳо кӯмак мекунад.
4. Оё леггинсҳои машқи занонаро бо мошин хушк кардан мумкин аст?
Аксари леггинсҳои машқи занона метавонанд дар зарф хушк карда шаванд, аммо пеш аз хушк кардан муҳим аст, ки тамғаи нигоҳубинро тафтиш кунед. Либосхои аз материалхои синтетики сохташуда бояд дар гармии паст ё дар хаво хушк карда шаванд, то ки ба матоъ зарар нарасонад.
5. Чӣ тавр ман метавонам леггинсҳоро аз пиллинг пешгирӣ кунам?
Барои он ки леггинсҳои машқи занона ғубор нашаванд, онҳоро дар берун бишӯед ва аз шустушӯй истифода баред, ки ба матоъ нарм аст. Аз шустани леггинсҳо бо либосҳое, ки матоъҳои ноҳамвор доранд, аз қабили деним, худдорӣ намоед, ки боиси соиш ва осеби матоъ мегардад.
Хулоса, нигоҳдории дурусти леггинҳои варзишии занона барои устуворӣ ва иҷрои онҳо муҳим аст. Шустани онҳо пас аз ҳар истифода, бо истифода аз маводи шустушӯй нарм ва канорагирӣ аз маводи кимиёвии сахт метавонад умри онҳоро дароз кунад. Дар ҳаво хушк кардан ё истифодаи гармии паст ҳангоми дар дастак хушк кардан зарари матоъро пешгирӣ мекунад.
Ҳамчун як истеҳсолкунандаи пешбари либосҳои варзишӣ, Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd ӯҳдадор аст, ки леггинсҳои босифати машқҳои занонаро таъмин кунад, ки ба ниёзҳо ва афзалиятҳои заноне, ки машқро дӯст медоранд, ҷавобгӯ бошанд. Бо мо дар тамос шаведchendong01@nhxd168.comто дар бораи навъхои махсулоти либоси спортии мо маълумоти бештар гиред.
1. Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Манфиатҳои фаъолияти ҷисмонӣ: далелҳо. CMAJ 2006; 174 (6): 801-809
2. Warburton DER, Чарлзворт S, Ivey A, Nettlefold L, Bredin SSD. Баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили таъсири омӯзиши машқҳои муқовимат ба аэробикӣ ба равғани висцералӣ. Obes Rev 2010; 11: 202-215.
3. Парк СК, Такер ҶМ, Хагстромер М, ва дигарон. Омилҳои тарзи ҳаёти солим ва хатари марги бемориҳои дилу раг дар мардон ва занони синнашон аз 60 то 79 сола: Тадқиқоти когорт. Int J Behav Med. 2018;25(2):247-256
4. Лопринзи ПД, Дэвис Р.Е. Муносибатҳои байни фаъолияти ҷисмонӣ ва хоб дар байни занони ҳомиладор. ҶАМДА 2014;15(10):776-781
5. Ауне Д, Сен А, Норат Т, Янски I, Ромундстад П, Тонстад С ва дигарон. Индекси массаи бадан, фарбеҳии шикам ва нокомии дил ва фавт: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили вокуниши вокуниши таҳқиқоти ояндадор. Муомилот. 2016; 133:639–649.
6. ЛаФоргия Ҷ, Доллман, Марк. Дейли пойга ва омӯзиш. Кинетикаи инсон 2008.
7. Richter EA, Hargreaves M. Exercise, GLUT4 ва азхудкунии глюкозаи мушакҳои скелетӣ. Physiol Ваҳй 2013; 93 (3): 993-1017
8. Ли DC, Sui X, Blair SN. Оё фаъолияти ҷисмонӣ хатари саломатии нишасти корро беҳтар мекунад? Br J варзиш Med 44 (2010): 527e529.
9. Сзнт-Диорги, А. Маҷаллаи биохимиявӣ. 1928;22(6):1387-1399
10. Boeing H, Bechthold A, Bub A, et al. Баррасии интиқодӣ: Сабзавот ва меваҳо дар пешгирии бемориҳои музмин. Eur J Nutr. 2012;51(6):637-663.
